การพักผ่อนและการนอนหลับมีความสำคัญในการลดความเครียด การขาดนอนสามารถทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณอ่อนเพียงใด ทำให้คุณทำงานได้ไม่เต็มที่และมีโอกาสเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่ท้าทายมากขึ้น ให้เวลาตัวเองในการพักผ่อน นอนหลับอย่างเพียงพอ และสร้างสถานที่นอนที่สบายสบาย และมีอีกอย่างที่ทำให้ผมหายเครียดได้เหมือนกัน ก็คือการเล่นเกมออนไลน์ที่ sexygaming ซึ่งเป็นเกมที่มีกติกาการเล่นง่ายมาก ๆ ไม่ทำให้ผมเครียดไปมากกว่าเดิม และทำให้ผมลืมความเครียดไปเลยทันที ผมจึงมาเล่นเกมออนไลน์ที่นี่เป็นประจำ